生活也许有压力,心灵却不能有桎梏。也许压力背后暗藏转机,困境之上留有阳光,绝境之后还有希望。常常压力无处不在,期待压力来去自如。我们要做的是去学习。学习面对,学习接纳,学习调整,学习解决。
《公务员心理健康与压力调适》一书通过引进相关的心理科学知识,以案例讲解、案例分析和延伸阅读的方式为公务员提供适当的心理宣泄方法,同时为公务员提供一些心理知识、心理技能和压力调适等方面的精神援助。
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